対人恐怖 治療

対人恐怖症
対人恐怖症(たいじんきょうふしょう、英語: Taijin kyofusho, also taijin kyofusho symptoms ; TKS)は、あがり症とも呼ばれる、神経症の一種である。他人の前での失敗経験などをきっかけに、人前で症状が出ることを極度に恐れ、他者の目の前で極度の緊張にさいなまれる。思春期にはよく見られ、軽いものは自然に治ってしまうものであるが、一方で社会的生活に支障をきたすほど対人不安が高まってしまう場合、神経症として治療が必要である。慢性化すると社交不安障碍、パニック障碍、ひきこもりなどの引き金となりかねない。
「恥の文化」を持つ日本において群を抜いて多く、日本で顕著な文化依存症候群とされ、海外においてもそのまま「Taijin kyofusho」と呼称されている。ただし、社交不安障害そのものは世界中で広く見られる。比較的軽度のものを「あがり症」や「舞台恐怖」、ひきこもりを伴うなど社会的生活に支障をきたすほど重度のものを「対人恐怖症」と呼ぶ傾向があるが、厳密に区別する定義はなく、その根本は同じと考えられる。


1: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:23:53.77 ID:O+ILEjCkO

人前で震えがおきたりする



4: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:26:12.84 ID:O+ILEjCkO

パニック障害てやつかな

女性が合いむかいになって座っている時に書類書いてたらまったく作業が進まず3枚も書き直した



5: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:26:31.71 ID:IVFVdDlT0

普段から震えてたらいいんじゃね?



6: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:28:05.82 ID:O+ILEjCkO

実家に帰ると一番こわいのが家族で飯食う時かな
みんなで顔合わせて会話するのがまともにできない
ただ家族の場合はパニックにはならない

ちなみに大学生
最近になってかなり俺はやばいと感じてきた


7: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:28:22.85 ID:avWA7G0c0

●脇見恐怖症 (視線が伝わる)●
自分の視界の中(横、前など)に他人の目・視線があった場合に、
相手を異常に意識してしまい、焦点は他の物に合わせているのに、
その相手に、不自然で、強い視線を送ってしまう症状。
見てないのに見てしまう。
自分の意思でコントロールできないため、苦痛を伴い、極度の
緊張状態になる。
また、その相手にも苦痛を与えてしまうため、罪悪感を感じる。


・信号待ちで反対側に相手がいると気になる
・電車でどこを見ればいいかわからない
・人が近くにいると不快感を感じる

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1330007612/l50
脇見恐怖症part47



18: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:34:17.10 ID:xcAv7QNJ0

>>7
あ、俺これだったのか



8: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:29:02.14 ID:avWA7G0c0

>>1は脇見恐怖症ですね



10: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:29:46.58 ID:O+ILEjCkO

ほんと普通のやつが羨ましい………

まじで生きずらいよ
授業の出席とるときの返事のはいですら緊急して心臓ばくばくで
震える事もある



11: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:30:08.66 ID:OyoCQ/5S0

パニック障害ではないぞ



13: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:31:48.93 ID:p30pvfck0

自分をさらけだせ



15: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:32:26.67 ID:O+ILEjCkO

さまざな対人恐怖症をもってるみたい

まじいつからこうなった・・・
ただのあがり症だけかと思ってた

学校で発表があったから人生初の精神科で薬をもらってなんとかやりすごしたけど
視線恐怖症も薬でやりすごせるのかな



120: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:53:40.21 ID:9PrmgIqEQ

>>15
その人のやりたいようにやらせてあげるのがいいと思う
精神病でも病気は病気
両足骨折してる人に歩けなんて言えないのと同じ
精神はわかりにくい分軽く扱われたり勘違いされたりすることが多いがな

できないことを無理にやらせようとすると最悪死ぬ
骨折した足ではうまく歩けなくて事故にあって死ぬ



16: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:33:45.64 ID:7EXmkmAV0

自分もだよ



17: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:33:51.94 ID:O+ILEjCkO

1回薬もらいにいっただけ
辛い

バイトも部活もサークルもやってるのに
まあ基本的に無口だけど



21: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:36:16.55 ID:YjoFtM7r0

>>17
マジレスすると、さっさと病院行け
俺も対人恐怖症だったが病院の薬で完治したぞ



19: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:35:31.62 ID:O+ILEjCkO

図書館でも女性が近くくると勉強に集中できないどころではない



20: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:36:15.57 ID:FQwZP8aK0

昼もこのスレ立ってなかったか?



22: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:37:04.94 ID:O+ILEjCkO

昼は俺じゃない

完治とかありえるの?詳しくききたい

薬てその場しのぎのイメージが



30: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:41:48.13 ID:YjoFtM7r0

>>22
俺もひどい対人恐怖症だった
コンビニバイト中にヘマして客に怒られたのがきっかけだった
親に相談したら精神科行こうって話になった
そこで色々な薬を試した
大体はダメだったけど、ある日、コンビニ行くのも怖くなくなった
大体2年間くらい通院したな
すぐに治るわけじゃないから、腰を据えて頑張れ
いい先生に出会えれば、いつか絶対治るから



34: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:45:02.19 ID:O+ILEjCkO

>>30
通院の頻度
合計費用とか知りたい今はほんと完璧に治ったの??


俺はコンビニでおばさんとかがレジじゃない場合はいかない
いやいけないだな



39: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:50:05.18 ID:YjoFtM7r0

>>34
病院は二週間に一回
俺の場合は他にも鬱があって障害認定受けてたから医療費は一割負担ですんだ
一割で診察代と薬代合わせて2000円くらいだから、3割負担にするといくらだ?まぁ自分で計算してみろ
とりあえず薬を試す期間が二週間くらいあるから、病院行く頻度はそれほど多くはないはず
医療費も月一万ありゃ足りんじゃね?



25: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:39:56.31 ID:93BfKc67O

ありのままに生きろ



27: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:41:08.92 ID:o2+7DfZ7O

あー…辛かろうな
クソみたいな病院沢山あるから探すの大変だろうが、良い病院探してみんさい
大丈夫、治る病気だよ



28: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:41:17.80 ID:O+ILEjCkO

極度のあがり症で発表でパニックになり声や手も震える俺は
薬を飲んだら
かなり押さえられた

飲むことによって正常な発表ができたよ



31: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:42:27.66 ID:O+ILEjCkO

確かにありのままをさらけだせる人間になれればこんな病気にはならなさそうだ



35: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:45:20.97 ID:rmjoZeBM0

俺パニック障害持ちだけど薬で抑えられるよ



36: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:47:55.60 ID:O+ILEjCkO

薬のむとほんのちょっとしたことでも飲まないといけない体になったりしない?
前はその程度では大丈夫だったのにみたいな



41: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:51:32.87 ID:o2+7DfZ7O

>>36
身体的な依存は適正な量を間違いなく飲みゃ大丈夫だわ
最近良い薬あるしねー
精神的依存はあるけど、良い医者だとカウンセリング交えて解脱するさ



43: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:52:22.91 ID:93BfKc67O

森田療法の本でも読め
完治は多分無理だが要領はつかめる
どんな宗教やら哲学やら心理学やらより救われるはずだ



44: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:52:38.52 ID:WYnbZyUu0

俺は必死にお道化て誤魔化してたよ

でももう疲れた



46: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:53:28.62 ID:O1oRWAhN0

正直完治なんてしないと思う



49: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:55:27.66 ID:YjoFtM7r0

>>46
いや、する
鬱はまだ治らないけど対人恐怖症は絶対完治する
まだ通院してるけど、いつか薬なしでも大丈夫になる



48: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:54:41.21 ID:O+ILEjCkO

美女な姉ちゃんだと
目あった瞬間顔が震えるな……
おどおど感がやばい
ちなみに不細工な女の子でもなるけど



53: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:57:57.15 ID:YjoFtM7r0

>>48
すっっげぇよく分かる
顔が震えるんだよな、わかるわかる
でも絶対完治はする
今はバイトの面接とかも余裕
まだ受からないけど、それは俺に運がないかどっかがダメなだけだな



54: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:58:21.51 ID:i2uJsbHM0

薬飲んだら治ったわ



55: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:59:08.65 ID:nRc3XWN80

不安神経症だよ
俺と同じ



56: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:59:32.62 ID:bDzkuTpI0

社会不安障害でSADだわ。どんな仕事に就けばいいのかわかんねえ



57: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 00:59:50.66 ID:O+ILEjCkO

飲んでる時の状態は
無敵モードなの?



58: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:01:23.32 ID:nRc3XWN80

>>57
抗不安薬飲んでも 完璧に不安を感じないわけじゃない
パニックまで達するのを抑えるだけ



59: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:01:35.86 ID:avWA7G0c0

>>57
自分に合う薬が見つかれば超絶無敵モード発動するよ
そのうち薬なしでその状態が持続出来るようになる
人をみても怖くなくなる



61: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:03:04.35 ID:YjoFtM7r0

>>57
うーん、飲んでるときっていうか…
薬は継続して飲んで初めて意味のあるものだからなぁ…
一応、頓服もあるけど、それ飲めば無敵
コンビニだろうがヒトカラだろうが余裕



63: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:04:40.57 ID:o2+7DfZ7O

薬効いてる時は下ネタ無双になってるなぁ

眠さが出たりフラフラしたりする薬もあるけど、全然出ない薬もある
その人によって副作用出る薬出ない薬があんのかな

まぁ大丈夫、不思議なもんで治るよ



65: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:05:10.46 ID:O+ILEjCkO

何故俺は普通になれなかったのか

コミュ障じゃなく対人恐怖症だったとはな……



70: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:08:37.71 ID:o2+7DfZ7O

>>65
普通の人もガンガンなるよ
つまり逆もまたしかりだ



69: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:08:15.44 ID:93BfKc67O

自分の内面を凝視する習慣がついちまうと後は悪循環
不安感は誰にでもあるがそれを気にして見つめすぎてはダメだ

不安感に慣れるしか道はない



72: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:09:59.88 ID:O+ILEjCkO

ちなみに最近は他人の目は気にしないと思いつつ真顔でいるよう心がけているが
いざ人と接すると顔がひきつっている



74: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:10:08.47 ID:vlNfhhD/0

お釣り貰うときは手
人前に出るときは足が震える
嫌だ・・・・・・・・・・



75: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:12:02.19 ID:l0XVFtd90

赤面、表情恐怖、視線恐怖、書痙、雑談恐怖
自覚症状としてはこれくらいあるんだが、すごく仲がいい友人が隣にいると症状がほとんど出ないんだ
これは対人恐怖症って言える?



78: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:13:58.18 ID:YjoFtM7r0

>>75
うん、言える
俺も対人恐怖症だったころ、親友だけは大丈夫だったからな



76: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:13:09.76 ID:O+ILEjCkO

小学生のときははっちゃけてたのに……
あれをまじで持続させようと心掛けておくべきだった



77: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:13:49.86 ID:rc/ZICWQ0

パニック障害?になってからもう何年も経つけどよくならない。
友達の誘いとかあるだけでボロ出さないか心配になったり吐きそうになる。
外食もできないし美容院とかも恐くて行けないっす



80: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:14:45.36 ID:O+ILEjCkO

俺も仲がいい友達なら震えはないが
目はずっと合わせられないな
あと真顔でしっかり目みようと心掛けてると会話内容が頭に入ってこない



85: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:19:52.42 ID:uqJwqTt+0

対人恐怖症ってどんな経緯でなるの?



90: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:22:37.79 ID:YjoFtM7r0

>>85
ちょっとしたことがきっかけで誰にでもなる可能性がある
俺はバイト中に客にガチギレされてなった



91: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:22:38.15 ID:6nVDyY4H0

俺も買い物とかするたびにレジでめちゃくちゃ緊張する
大学で出席とるときも自分の近くになると心臓バクバク
特に怖いのが電話
どこかに電話かけなきゃいけないときは心の準備に数日かかる



94: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:24:22.16 ID:O+ILEjCkO

>>91
俺と同じ
かなり大学生活がやりずらいでしょ??



105: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:29:52.96 ID:6nVDyY4H0

>>94
うん
というか生きるのが困難
過去の対人関係のストレスが蓄積してチックになるし



98: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:25:57.72 ID:I6TPrkSl0

お前らも色々大変なんだな



100: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:27:54.36 ID:dGzi5+ry0

脇見恐怖症がつらい
赤面は一時期レジのときすら発症してたが最近治った
脇見恐怖症も以前と比べれば軽くなってるとはいえ講義とかがつらい



106: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:30:56.53 ID:O+ILEjCkO

大学でぼっちで一人でいてかわいそうて思われるのはなんともないし一人でカップラーメンとか食えるけど

視線恐怖症はまた別だな



107: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:30:57.26 ID:o2+7DfZ7O

生きにくい世の中になってきたのかねぇ



109: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:34:08.57 ID:YjoFtM7r0

>>107
今、若い奴に本当多いよ
病院行っても若いメンヘラばっかだし



108: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:33:09.44 ID:cLuuBYT70

むしろ昔の人は、対人恐怖症になっても病気とも診断されず薬も無く一生苦しんできたのかもしれない



110: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:35:32.80 ID:rc/ZICWQ0

やっぱ身内か開き直るかか。
めっちゃ行きたいんだけど緊張で吐いちゃったらどうしようとか考えるととても行けない...



111: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:36:58.73 ID:9PrmgIqEQ

普通の人でも大体は緊張するものだよ



112: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:40:25.45 ID:iFUUV3i00

薬飲んだら
逆にテンションがおかしな方に上がってって嫌われていったでござる



114: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:42:20.76 ID:O+ILEjCkO

意外に精神科いって薬もらってる人多いんだな……



115: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:46:57.88 ID:o2+7DfZ7O

ところで周りからはどんな対応して欲しい?
パートナーがうつ病なんだ



116: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:48:05.44 ID:zv3uVR5u0

>>115
がんばれ!がんばれ!って言う



118: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:51:05.00 ID:YjoFtM7r0

>>116
それ、一番ダメなパターンじゃねえかwww
とにかく一緒にいてあげるだけかな
話も聞いてあげたりして
抱きしめたり頭なでたりしたら落ち着くかも



125: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:57:23.22 ID:o2+7DfZ7O

>>118
なるほど、まぁゆったり支えて治してくわ
やさしい歌はやめとくは(´・ω・`)



121: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:53:46.17 ID:WZwpK9RdO

>>115
悩みなんかは向こうから話してくるまで待て
味方でいろ
自分まで深く共感したり落ち込んだりするな
いっしょに散歩して美味しいもの食べろ
自分が苦しいってことを人に話すのが苦手だった私個人の意見だけど参考にしてくれたら



129: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 02:09:07.41 ID:o2+7DfZ7O

>>121
おk、待つわ。根気がいるってのは解ってっから、辛く当たられても笑ってなでとくHAHAHAHA
あんがとよ



130: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 02:22:11.56 ID:WZwpK9RdO

>>129
パートナーの心も大事だけどお前の心も大事にしろよ
パートナーは自分の吐く言葉で大事な相手まで暗い気持ちに巻き込むのが怖いんだ
悩んでてもなんでも話せないこともあるし、難しいと思うけど乗り越えられるよ
美味しい食べ物は力になる



123: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 01:55:11.71 ID:zv3uVR5u0

基本人間不信の塊なので向こうが寄ってくるまで無干渉がベスト



132: 名無しさん 投稿日:2012/03/15(木) 02:26:57.50 ID:E9m3jB3t0

対人恐怖症ではないが過敏性腸症候群でいろいろ詰んだ



引用元: 対人恐怖症で人生が生きづらい


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