鬱

うつ病が治ったけど質問してください


1: 2014/12/10(水)19:30:59 ID:JpS

快適に過ごせていますです。

なんでも聞いてね!



2: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:31:26 ID:TCl

どうしたらお前を鬱に出来んの?



4: 2014/12/10(水)19:32:02 ID:JpS

>>2
ええとね、勉強のさせすぎが主だった原因です。
あとはいじめですね


3: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:31:34 ID:jot

甘えだった?



5: 2014/12/10(水)19:32:45 ID:JpS

>>3

「認知行動療法を誰かにやってもらえる」という発想が持ててれば甘えだったと思う。
が、実際にはマジで動けなくなるよ。



6: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:33:01 ID:rUJ

うつ病治療初めて3ヶ月なんやが治ったと感じるまでどのくらいかかった?



8: 2014/12/10(水)19:33:48 ID:JpS

>>6
だいだい10年です。
光トポグラフィーもないし、薬も古いものしかなかったですし、問診適当でしたし……



19: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:38:48 ID:rUJ

>>8
そんなかかるもんなんやな
気長に頑張っていくわ



25: 2014/12/10(水)19:40:48 ID:JpS

>>19

いや、「認知行動療法」を使っていけばもっと短時間で済む。
子供ができて、うつ病なったら教えるつもり。ならなくても。



29: ホモで厨二な僕 2014/12/10(水)19:43:58 ID:CWO

>>25
ありがとう

治るってどんな感じなんだ?
鬱の完治ってよくわからんわ(´・ω・`)



30: 2014/12/10(水)19:45:40 ID:JpS

>>29

あのですね、凹む時は凹むのだけど、対処できるので仕事もできる状態。
寛解ってイメージが近い。

なんだかできるかなーって思ってて、できなかったりできたりが続いて、現状みたいにできる時間が多くなる
(=ほとんど普通の人でしょ_

って感じです。



42: ホモで厨二な僕 2014/12/10(水)19:57:34 ID:CWO

>>30
俺も前よりは少し周りに興味持てるようになってきたからこれはいい予兆なのかな(´・ω・`)



44: 2014/12/10(水)19:58:47 ID:JpS

>>42

はい!

できれば、「なぜそのようになったのかの記録」をつけて、
自分で再現できるようにすると、なお良いですよ。

うつ病にはノートです。マジでメモが大切。
医者にも提出できて、正しい問診が可能になります。



7: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:33:27 ID:TCl

そんな事は聞いてないんだよ
どうやったら画面越しにお前をもう一回鬱にさせれるのか聞いてんだよ吐瀉物が



11: 2014/12/10(水)19:34:32 ID:JpS

>>7

そんな感じで文句を言い続ければきっとなりますよ。
てか対処法があるので、オートで対処できます。
もっと罵詈雑言を!



12: 船に乗れなかった船乗り 2014/12/10(水)19:35:05 ID:FHl

>>11
ただのドMじゃねえかw



15: 2014/12/10(水)19:37:01 ID:JpS

>>12

確かに性癖はMですね。
SSRI飲んでいた時は性欲ゼロでしたが。



17: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:37:41 ID:LnM

>>15
なるほど性転換とかはしてないのね



20: 2014/12/10(水)19:38:53 ID:JpS

>>17

まだ♂ですよ!



18: ホモで厨二な僕 2014/12/10(水)19:38:36 ID:CWO

>>15
パキシル飲んでるんだけどあわないっぽい

今までに飲んできた薬教えて



25: 2014/12/10(水)19:40:48 ID:JpS

>>18

ぶっちゃけ、症状次第だと思う。
妄想がひどくないならば、ジプレキサとかデパケン以外が効くとは思う。
デパスなんかはやる気も出るのでオススメ。あとはSNRI系(サインバルタだっけ?)を試すのも良いよ!



9: 船に乗れなかった船乗り 2014/12/10(水)19:34:06 ID:FHl

治ってよかったな
鬱が最も酷かった時はどんなかんじ?



14: 2014/12/10(水)19:35:47 ID:JpS

>>9
ありがとうございますです。
1分が2時間に感じて、兄貴に包丁で首を切り落としてくれってお願いするくらい。
だるいし悲しいし、気持ち悪いし。



10: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:34:28 ID:N4R

今なにしてんの?



14: 2014/12/10(水)19:35:47 ID:JpS

>>10

在宅ワーカーです。
小説・シナリオ・脚本系ですね。



13: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:35:08 ID:LnM

人格転換療法?



15: 2014/12/10(水)19:37:01 ID:JpS

>>13

認知のゆがみを正す方法です。
と、減薬です。あとは運動と東洋医学系少し。



26: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:41:59 ID:79z

SSRIで思考力落ちた?



28: 2014/12/10(水)19:43:32 ID:JpS

>>26

当時は落ちたと思う。
ジプレキサが一番きつかったが。

しかし、もともと読解力がないから医者いったので、いつなりはじめたかはわからない。

だが、できるだけ初期に認知行動療法で済ますのが良いと思ふ。



31: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:46:28 ID:79z

ジプレキサ飲んでたん?
あれめちゃくちゃ高いやろ?
自立支援してたのか?



32: 2014/12/10(水)19:48:00 ID:JpS

いいえ、そこまで頭が回りません。
動けませんし。

ああ、アレ高かったんだ!って今知った感じです。

精神病棟で飲まされました。土下座して処方をやめてとお願いしましたが、無理でした。

合わない人は合わない、ジプレキサには気をつけよう!



36: 忍法帖【Lv=54,アークマージ】 2014/12/10(水)19:53:17 ID:CTB

在宅ワーカーとか羨ましい



37: 2014/12/10(水)19:53:55 ID:JpS

>>36

思い立ったその日からできますよ。
最初は稼げませんが。



38: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:54:26 ID:vhK

うつってよくわからないんだけど、甘えと違うの?



39: 2014/12/10(水)19:56:22 ID:JpS

>>38

自律神経や、セロトニン、ノルアドレナリンなどのバランスが崩れて、休むべき時に休めずに
やるべきときに活動できないような状態。

はっきり言って、問診が適当なので、甘えの人もいると思う。
が、脳内物質のバランスの崩れだという説が正しいと思う。

でなければ、製薬会社や国連が研究するわけないかと。

定義によっては甘えでしょう。



40: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:56:33 ID:79z

うつだけ?
不安障害とかパニック障害は併発してなかったの?



41: 2014/12/10(水)19:57:34 ID:JpS

>>40

お! いい質問ですね。

はっきり言って不明な点が多いですが、社会不安と視線不安、妄想はありましたね。
明確な基準が欲しいです。問診だと見分けがつかないことが多いようでして。



43: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:58:17 ID:vhK

へぇ~、やっぱ甘えなんだな
うつになる原因で多いのとかはわかるの?



46: 2014/12/10(水)20:00:11 ID:JpS

>>43

ストレスが主な原因です。

ブラック企業勤めや、自己嫌悪、いじめ、不養生などいくらでも理由はあるでしょう。

脳内物質が異常になるのは間違いないので、なんでしょう「腸捻転」が甘えなら、うつも完璧に甘えです。



45: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:59:40 ID:uZJ

治った今からすると自分の考えはやっぱ狂ってた?



48: 2014/12/10(水)20:01:35 ID:JpS

>>45

例)北朝鮮は東京を核攻撃するので行ってはならない
  女性は全員、なんらかの罠をしかけるので注意だ
  医師は8割異常が人を見下す。

など、被害妄想がひどかったですね。
それくらいですかね。外出もしませんでしたし。



47: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:01:30 ID:vhK

ブラックなんて今はどこもブラックだし
自己嫌悪っていうのがよくわからんけど
いじめはいじめられるやつが悪いもんな
不養生っていうのは風邪ひいても仕事やれとかそんなん?



51: 2014/12/10(水)20:03:50 ID:JpS

>>47

在宅ワークも自己をブラック化しないと食べていけません。
自己嫌悪は、劣等感とかコンプレックスでもなり得ますよ、的な意味です。
いじめに関しては、大きな系で見た場合に学生時代までは保護されても良いかなと思っています。
不養生は、昼夜逆転生活などは感じませんがストレスになる場合が多いです。
(セロトニンとノルアドレナリンのバランスが崩れます)



49: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:02:15 ID:79z

10年間でずっと同じ医者?
やっぱり合う合わないとかで何回か変えた?



53: 2014/12/10(水)20:05:18 ID:JpS

>>49

何度も変えました。「自分の意見を聞いてくれる医師」を探していたら時間が経っていたって感じです。



50: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:03:38 ID:Qg4

俺も鬱だった。今は作業所通いながら社会復帰目指してるよ。



53: 2014/12/10(水)20:05:18 ID:JpS

>>50

最初はゆっくり仕事で「もっと仕事したいのに!」でストップすようなアドバイス受けました?



63: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:16:57 ID:Qg4

>>53 はじめはこっちが体力的に無理だったからセーブせざるを得なかったけど
今は毎日4,5時間働いてるよ



65: 2014/12/10(水)20:20:29 ID:JpS

>>63

いいペースだと思います。安定を意識すると長く持ちますよ。



68: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:23:44 ID:Qg4

>>65 だいぶ安定してるから主治医からはもう寛解してるっぽいと言われてる。服薬はしてるけどほとんど飲んでないし。
作業所の経験で調理師とれるから勉強中。



69: 2014/12/10(水)20:24:41 ID:JpS

>>68

臨床心理士が言うには、過去に大きなマイナスがあると再発しやすいみたいです。
幸運を祈ります!



73: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:31:18 ID:Qg4

>>69 頑張り過ぎないように頑張るよ。俺の場合軽症のうつだったけど、それでも寛解近くまで四年くらい掛かった。
うつは再発多いから気をつけるよ。



75: 2014/12/10(水)20:32:34 ID:JpS

>>73

軽度でも4年なんだ。結構年月かかりますよね。
俺がなったころには、まだ情報があまりなかったものw



78: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:38:35 ID:Qg4

>>75 実質3年だけどね。引きこもってた時期あるし。作業所行き始めてたからバリバリ治ってきたんだよ。
やっぱ「必要とされてると思える」みたいな環境大事な。



79: 2014/12/10(水)20:39:45 ID:JpS

>>78

わかります、その気持ち。
自信がなくなっているので、何らかの成功体験が重要ですよね。
自分も働くのがきっかけで、「あ、できるかも」ってなりましたし。



54: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:05:54 ID:vhK

まず、在宅ワークやブラックじゃないと勤められないように追い込んだのは
過去の自分じゃない?
コンプレックスがなんなのかしらねーけど、コンプレックスない人間なんて
ほとんどいないだろうし、やっぱり甘えだよねうつって



56: 2014/12/10(水)20:07:55 ID:JpS

>>54

例えば、家庭の事情でもなります。
親が突然いなくなって、うつ病になった。これも甘えの範疇ならば、
うつ病は全て甘えで片付けられます。

その場合も、重要なのは対処法です!



57: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:08:56 ID:vhK

自立できてないときに親がいなくなったっていうのはきついだろうけど
自分でなんとかできるのにしないで、うつになったっていうのは甘えじゃね?



60: 2014/12/10(水)20:13:10 ID:JpS

>>57

はい、百の理由で甘えが原因のうつ病患者がいます。
同じく百の理由で環境などが原因のうつ病患者がいます。

もっと前は、精神疾患的な何か、的に診断されていましたが。



59: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:12:33 ID:vhK

単純に興味があってきいてるんだ、うつってなったことないし
もしかしたら自分はもう、うつになってんのかもしれないし
どういう状況で発症するのか聞いてみたかった



61: 2014/12/10(水)20:14:26 ID:JpS

>>59

1年間くらい、会社や学校、友人知人全員に「しかと」されてみてください。
または、適当な薬を飲めば、セロトニンとノルアドレナリンのバランスが崩れます。

甘えない方ならば跳ね返せます!
が、上記の方法でもうつ病になれます。



62: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:15:28 ID:vhK

シカトされるのは想像してみても辛いだろうけどさ
普通に生活してたらシカトされることなくね? わざとやらない限り



65: 2014/12/10(水)20:20:29 ID:JpS

>>62

その通りです。



64: 忍法帖【Lv=53,ゾンビマスター】 2014/12/10(水)20:20:10 ID:CTB

>>62
悪意のある奴に根も葉もない噂を流されるとか
いくらでもあり得ると思うが



67: 2014/12/10(水)20:21:27 ID:JpS

>>64

外的な要因も多々ありますよね、きっと。
同じようにその個人の原因もあるでしょう。

あらゆる病気や不運や失敗と同じだと思います>甘えに関して



80: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:39:45 ID:VSf

精神的に追い詰められて仕事に行きたくなさすぎて
仕事場に行く途中全身が痺れて動けなくなって
電話かけようにも声もア...カッ...とかしか出なくなったんだが
これは鬱なんだろうか



82: 2014/12/10(水)20:40:51 ID:JpS

>>80

>仕事場に行く途中全身が痺れて動けなる
>電話かけようにも声もア...カッ... だけ

ならば、早期に医者に行った方がいいです。
スーツの患者も大勢いましたよ。



84: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:43:57 ID:VSf

>>82
4ヶ月くらい前なんだけどな
そっから仕事辞めてバイト始めたけど
周りとの差の劣等感とか自責の念で毎日死にたい死にたいばっかりでね
自分が悪いんだけどね



87: 2014/12/10(水)20:46:36 ID:JpS

>>84

単純な興味なんですけど、自分はうつ病の原因って他人や環境のせいだと思うんです。
なんで、自分のせいにするんですか?

外的な要因のせいにしちゃえば、最低限気が楽にはなりません?

最悪の事態を考えるならば、ドンドン仕事の量を少なくして働けるようになったら働けばいいですよ!



86: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:46:12 ID:Qg4

>>84 真面目な人ほど鬱になる。責任感強い人とかね。職場辛いならいっそ変えてみるのも手だよ。
経験上。



88: 2014/12/10(水)20:48:58 ID:JpS

>>86

まさしく!



81: ホモで厨二な僕 2014/12/10(水)20:40:13 ID:CWO

おれも早く治したいな



83: 2014/12/10(水)20:41:44 ID:JpS

>>81

新宿なんとかパーククリニックの先生は投薬と認知行動療法を勧めてたよ。
認知行動療法は、副作用が強くないのでマジオススメ。



引用元: うつ病が治ったけど質問してください


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