ビタミンAが豊富な鶏レバーだが、食べ過ぎると薄毛になるおそれがある。
30~49歳のビタミンAの1日の摂取推奨量は900マイクログラムだが、鶏レバー串を1本食べると
4200マイクログラムにもなる。ビタミンAの過剰症の一つに脱毛があるのだ。
居酒屋でたまに1本食べるくらいなら問題ないが、毎日食べ続けると危険だ。適量を心がけよう。
美容のためと思ってナッツやドライフルーツをたくさん食べるのはNGだ。確かに栄養価はとても
高いが、その分カロリーも高い。小腹が空いた時の適量は2~3個だ。
甘いものを食べたい時は食後にしよう。空腹時に甘いものを摂(と)ると血糖値が急上昇する。
血糖値を下げる働きがあるインスリンが放出されるが、体脂肪を作る働きもあり、肥満につながりやすい。
https://www.j-cast.com/healthcare/2017/11/19314266.html
マジで?
6: 2017/11/23(木) 22:28:32.28 ID:uFPeBg2w0
Aのいい効果ってなんだっけ
10: 2017/11/23(木) 22:30:16.65 ID:gJ8SQby10
>>6
目に良い
摂りすぎは逆
145: 2017/11/24(金) 00:40:40.21 ID:CotHXs220
>>10
たしかに目のいいやつは禿げてる気がするわ
7: 2017/11/23(木) 22:29:05.15 ID:bVrf4qhC0
焼き鳥屋のおっさんはげるもんな
11: 2017/11/23(木) 22:31:35.30 ID:MHUcfdaU0
>>7
そういえばそうだな。
37: 2017/11/23(木) 22:40:33.92 ID:EvLr8Tz60
>>7
ほんまや
知ってる焼き鳥屋の店長全員ツルッパゲやわ
64: 2017/11/23(木) 22:57:49.48 ID:BgenuYQf0
>>7
なるほどw
71: 2017/11/23(木) 23:01:34.84 ID:0Stoz8aj0
>>64
焼鳥屋の店主は店の商品に手を着けないぞ
串に刺すのが重労働なのにそんなにまでして刺した商品を自家消費するかよ
83: 2017/11/23(木) 23:05:00.26 ID:sDc2G8p/0
>>71
余ったレバーだろ。自分で食べる分には串とか要らないし
144: 2017/11/24(金) 00:39:33.77 ID:CotHXs220
>>7
納得した
12: 2017/11/23(木) 22:32:14.95 ID:knjgnDWl0
鶏肉に限らず
レバーや内臓系は全く食わないけど
ハゲたぞ!
18: 2017/11/23(木) 22:35:54.28 ID:pdDSCdg90
そんなに食う奴おらんやろ
19: 2017/11/23(木) 22:35:57.99 ID:RoWs7iJM0
質素な食生活が髪をフサフサにするのは、統計的にも証明されている。一般的な食生活を送る男子の15パーセントに薄毛が見られたのに対し、浮浪者は全体の0.5パーセントしか薄毛の兆候が見られなかった。これは驚異的な数字で、現在も明確な原因は解明されていない。
42: 2017/11/23(木) 22:43:24.22 ID:Er1B7BhH0
>>19
浮浪者ってシャンプーしてないのにふさふさだよな
54: 2017/11/23(木) 22:48:30.23 ID:U6Lzhwo40
>>19
それ、食事じゃなくて仕事のストレスじゃないか
116: 2017/11/23(木) 23:52:36.71 ID:W0Ymj4hU0
>>54
先発する頻度かもしれん
20: 2017/11/23(木) 22:36:20.41 ID:Wv4oiPSk0
これハゲどーすんの?
26: 2017/11/23(木) 22:37:32.42 ID:33IQ1m9G0
>>20
もう禿げてるんだからどうしようもないだろw
21: 2017/11/23(木) 22:36:22.59 ID:a9JKJCMd0
パンに自作鶏レバーペーストつけて食うし平均週2で鶏レバー串食ってるけどハゲない俺は病気ですか
31: 2017/11/23(木) 22:38:03.73 ID:2ls9k4/k0
>>21
見えてないだけでは?
22: 2017/11/23(木) 22:36:35.37 ID:SfQm14Y20
フサフサだけど
レバー嫌いであまり食わないな
23: 2017/11/23(木) 22:36:56.71 ID:4U6MM8Ew0
>>1
この手のヤツって数年後には否定されたりするんだよな。卵なんか何十年悪役扱いされてたんだよ
25: 2017/11/23(木) 22:37:32.27 ID:AiO9D2NP0
何でも過剰摂取はいかん当たり前
38: 2017/11/23(木) 22:40:34.07 ID:8/IMYS2z0
鶏レバーとか食わんな
ハツなら時々
39: 2017/11/23(木) 22:41:32.38 ID:7JjYL0j/0
豆乳の男性への効果!薄毛育毛・生活習慣病・前立腺ガン・メタボ
http://tounyu-navi.com/category4/entry26.html
40: 2017/11/23(木) 22:42:45.91 ID:0Stoz8aj0
>>1
ハゲは遺伝だから諦めろ
鶏レバー大好きだけど激フサだ
41: 2017/11/23(木) 22:43:10.11 ID:WWJWAYdX0
食った記憶ないのになんで…
46: 2017/11/23(木) 22:44:36.77 ID:SfQm14Y20
浮浪者はハゲると体温低下するから
自己防衛本能で髪の毛生えるんじゃね
つまり
47: 2017/11/23(木) 22:44:48.44 ID:ZR1Kh5ku0
レバー自体栄養過多なんだよ
48: 2017/11/23(木) 22:45:29.96 ID:WdQEkN8/0
2キロパックの鶏レバーがよく売れ残ってて値引きされてるから買って食ってたが
プリン体の塊と知ってからビビって控えるようになったわ
そういえば控えるようになってから抜け毛が減った気がする、気のせいかもしれんが
57: 2017/11/23(木) 22:50:31.60 ID:0Stoz8aj0
>>48
血液検査で尿酸値が範囲内なら通風なんて何食ってもならん
あれは体が尿酸を体外に排出しづらい人がなる病気
食べ物が原因じゃない
50: 2017/11/23(木) 22:46:16.59 ID:RxeJ31yg0
だから焼き鳥屋のオヤジは全員ハゲてんのか
51: 2017/11/23(木) 22:46:17.32 ID:bN+iv2be0
嫌いな俺はどうなるんだよ言い訳不可避じゃねえか
52: 2017/11/23(木) 22:47:14.62 ID:Z5gYYy+m0
焼き鳥の脂とタレの砂糖がハゲになる
梅塩ささみ食えよ!マッチョハゲはモテるぞ
56: 2017/11/23(木) 22:50:14.99 ID:Zb5sBtBw0
鶏レバー大好きだけどまだふさふさだよ
59: 2017/11/23(木) 22:53:47.63 ID:WfdIFkNM0
ペーストやソーセージにして良く食べてるイメージがあるフランスドイツは
たしかにハゲ率高い気がする
62: 2017/11/23(木) 22:57:08.04 ID:/yhepb/k0
サプリメントの常用がヤバイんだろ
63: 2017/11/23(木) 22:57:49.02 ID:YljDf1yQ0
結局はDNAだから食い物関係ない
うちは母方父方にハゲいないので従兄弟にもハゲいない
レバーペースト大好き鶏レバー大好きだけどみんなフッサフサ
ちなみに70過ぎても男はみんな黒々して白髪がない
65: 2017/11/23(木) 22:58:17.01 ID:a/D3wiYf0
親戚に禿げてる人皆無なんだが
俺が実験台になってやるか
69: 2017/11/23(木) 23:00:43.59 ID:xyJxYsnE0
ホッキョクグマの肝臓は致死量のビタミンAが含まれるので捨てる時も氷深く掘って捨てるんやで
76: 2017/11/23(木) 23:02:59.32 ID:BC3VEjJu0
>>69
じゃあちょっとずつ食えば、ビタミンAを効率的に摂れるんじゃん
98: 2017/11/23(木) 23:22:42.47 ID:Z5gYYy+m0
>>69
毒なので食べると危険だぞ
って弟が伊集院のラジオに投稿してお尻コイン貰ってたわ
103: 2017/11/23(木) 23:31:00.52 ID:olxj/8yj0
>>69
つうことは、ホッキョクグマのレバー串をあいつに食わせればいいのか
70: 2017/11/23(木) 23:01:24.71 ID:/+jwJ9Uc0
すでにハゲなんだが
72: 2017/11/23(木) 23:02:05.02 ID:BPKe5bvi0
知らない間に食べてるもんだな
お前らも気を付けろよ
73: 2017/11/23(木) 23:02:16.85 ID:xyJxYsnE0
そもそも毎日食うやつがいるのかと
75: 2017/11/23(木) 23:02:54.08 ID:MnygYsfd0
その前に痛風でやばい
78: 2017/11/23(木) 23:04:13.26 ID:cN+LuiGt0
セレンも過剰摂取で脱毛するからマルチサプリを選ぶ時は注意
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html
魚介類、内臓系で含有量が多い
http://foodpocket.jp/eiyou-seibunn/serenn/
>>1
本持ってるから引用元が分かるわ
老けない人は何を食べているのか
https://www.amazon.co.jp/dp/4413210344/
80: 2017/11/23(木) 23:04:21.81 ID:h0cUq6DI0
ビタミンAって取り過ぎたら死ぬのかよ…
体に良さそうな感出しやがって
101: 2017/11/23(木) 23:28:10.43 ID:cN+LuiGt0
>>80
水にも致死量がある
何でも適量が一番だよ
81: 2017/11/23(木) 23:04:48.80 ID:oibvSUwm0
レバーとか不味いからいらんわ
禿はどんどん食え
レバー食った後に何も科学的根拠のないワカメでも食って満足しとけ
86: 2017/11/23(木) 23:06:24.50 ID:j+Ai0Z8G0
ビタミンAっつても動物性の方だろ?
人参に対する風評被害だ
91: 2017/11/23(木) 23:13:25.15 ID:jC/9oV+q0
結論:鶏レバー食わんでもハゲるやつはハゲる
122: 2017/11/24(金) 00:00:29.83 ID:4qutUYAK0
>>91
ホントこれ。ハゲは何をどうしてもハゲ。前世の呪縛
100: 2017/11/23(木) 23:28:07.99 ID:KK+Gn5+20
気にしたら負け
102: 2017/11/23(木) 23:30:39.34 ID:SjYBT2wD0
レバーの類い嫌いでほぼ食べないから良かったー
104: 2017/11/23(木) 23:31:38.37 ID:26Sb6I7U0
うちのぬこは鶏レバー食ってるけど
冬毛ふさふさだお。
106: 2017/11/23(木) 23:36:37.20 ID:qFaKbIBj0
浮浪者うんぬんあるけど
あれは1日中ほぼ寝てるからな
睡眠はすごく重要
107: 2017/11/23(木) 23:41:51.56 ID:q0iPIs7f0
レバー大っ嫌いで食った事ねーわ、フサフサ過ぎてちょっとうっとおしいから少し食うかなぁ
109: 2017/11/23(木) 23:44:33.22 ID:ZdvClPb80
髪なんて洗い過ぎると禿げるもんだろ。
111: 2017/11/23(木) 23:48:39.81 ID:Ek8f02KG0
おい…はよ言えや
112: 2017/11/23(木) 23:49:43.39 ID:ZWyKgACn0
欧州のサッカー選手の禿率の高さはなんだろう
20代で全禿げになってるのいるし
逆に、日本人選手のフサ率の高さは異常
岡崎以外いないし、岡崎もそこまではげてない
115: 2017/11/23(木) 23:50:17.58 ID:v+WI6en30
マジかー
副鼻腔炎にかかって、ビタミンAが良いらしいからレバーとほうれん草食べまくってるんだが……
118: 2017/11/23(木) 23:53:54.66 ID:7lF90baQ0
目を酷使するからベータカロテン(ビタミンA)要るかなあと思ったんだけど
119: 2017/11/23(木) 23:55:37.42 ID:AcHuI2oA0
むかしあまりにもレバ刺しが好きで
肉屋で刺し身用の牛レバ500グラム買ってきて一晩で食い切ったことがある
次の日気持ち悪くなってそれ以来レバー食えなくなった
121: 2017/11/23(木) 23:56:42.40 ID:LdAvOLXb0
山梨のB級グルメ1位の鳥もつ大打撃だな…
123: 2017/11/24(金) 00:03:16.13 ID:k46T8Qb00
ハゲは筋トレが原因じゃなくて食事が原因だったのか
鶏肉に変わる栄養源を探さねば
125: 2017/11/24(金) 00:03:52.08 ID:mEFfcIHI0
なんか時期によってボリュームあるなと思ったり髪が細くなったと感じたり
食生活が原因なんかね
126: 2017/11/24(金) 00:04:18.63 ID:ddDvYXfc0
ビタミンAは過剰摂取すると皮膚ぼろぼろになって死ぬんだっけか
128: 2017/11/24(金) 00:10:02.42 ID:IiPw1HC20
レバー嫌いな人間だが、フサフサだ。
131: 2017/11/24(金) 00:13:46.62 ID:4ztti+QW0
ニキビ肌治療薬のアキュテイン飲むと禿げる人いるのと同じ原理か
133: 2017/11/24(金) 00:14:45.91 ID:WZireKjXO
(´・ω・`)ユーチューバーはこういうの試してよ
134: 2017/11/24(金) 00:15:54.12 ID:Y8gGHnM10
毎日レバー食うやつなんかいるかよ
135: 2017/11/24(金) 00:16:17.92 ID:xNWQvRIh0
毛髪が多すぎて困ってる俺には朗報
たらふく食うわ
140: 2017/11/24(金) 00:21:56.73 ID:TVPSgutu0
内臓なんか食うからはげるんだよこのハゲ
143: 2017/11/24(金) 00:31:52.99 ID:FjloGqHT0
>>140
人毛醤油を普段使いしているインド人に禿はいない(イタリア調べ
142: 2017/11/24(金) 00:27:43.73 ID:SSar9NPJ0
ナッツ類ダメって
くるみはハゲにいいって聞いたんだけど
147: 2017/11/24(金) 00:43:45.37 ID:8Gng0aPX0
>>142
わかりにくいかもしれないが、この記事は3つの話題が入ってる
ナッツの項は既にハゲの話は終わっていてカロリーが高いから気をつけろって
話になってる、ナッツとハゲは絡んでいない
149: 2017/11/24(金) 00:53:22.15 ID:wbLZ5ktW0
食ってねーよ!!!
コメント
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