一人暮らし「野菜とらなきゃ(使命感)」

3: 2017/12/19(火) 16:28:28.22 ID:S2W/rKMv0

無いよりはええやろ

4: 2017/12/19(火) 16:28:39.73 ID:4LKnc9tLr

サプリでええよ

7: 2017/12/19(火) 16:29:13.79 ID:vHUjbiFD0

一日分の野菜とかいう野菜ジュースでええやん

11: 2017/12/19(火) 16:29:46.42 ID:lQBQ/DMva

カット野菜食ってる馬鹿

14: 2017/12/19(火) 16:30:01.44 ID:aeUdj5jx0

>>11
あかんの？

29: 2017/12/19(火) 16:32:22.82 ID:XnSAB7OLd

>>14
漂白されてたりするし廃棄するようなクズ野菜やぞ

616: 2017/12/19(火) 17:26:42.87 ID:uz9+MOdLd

>>14
生野菜食うよりは多少栄養少ないけどアカンとか言うてる奴はただのアホやで

12: 2017/12/19(火) 16:29:54.29 ID:Xceb7TAU0

サンキュー青汁のめぐり

13: 2017/12/19(火) 16:29:58.00 ID:htKZVI+k0

サプリやビタミン剤が流行る理由もわかるわ

17: 2017/12/19(火) 16:30:22.56 ID:hn91amnU0

自炊してればそこそこ野菜とるだろ

19: 2017/12/19(火) 16:30:43.88 ID:oShfHeCfr

キャベツ玉ねぎトマトニンジンは毎日食う

20: 2017/12/19(火) 16:30:50.68 ID:EXlXsD+/0

わかる
びっくりするくらい野菜と果物を摂る機会減るからな
寮生活でも厳しい

21: 2017/12/19(火) 16:30:53.23 ID:uWVm+6bId

米は野菜やぞ

22: 2017/12/19(火) 16:31:01.17 ID:EotVvTV7a

キャベツともやしがあればいけるぞ

199: 2017/12/19(火) 16:47:06.74 ID:6HO/QIbj0

>>22
俺もキャベツ、もやしばっかだけど、栄養面はどうなんですかね

緑黄色野菜は必須？

23: 2017/12/19(火) 16:31:01.51 ID:zYjVDDUW0

レタス高すぎひん
牛丼食えるやん

24: 2017/12/19(火) 16:31:18.19 ID:ON56RAbLp

週5ぐらいで肉とキャベツ炒めた物食い続けて2年や

25: 2017/12/19(火) 16:31:27.90 ID:DvL6oyLA0

病気になった時が怖いから必要な栄養はきちんと取るようにしとるわ

26: 2017/12/19(火) 16:31:46.12 ID:ppPgrFzB0

野菜ジュース飲んでるけど、野菜ジュースって効果あるのか？

35: 2017/12/19(火) 16:32:48.22 ID:EXlXsD+/0

>>26
青汁のほうがよほど効果がある
さらにいうと、日本のよりアメリカの青汁のほうがいいけど

98: 2017/12/19(火) 16:37:36.99 ID:nVkRp6CUH

ステマやけどこれ買ってから野菜調理増えたわ

103: 2017/12/19(火) 16:38:03.28 ID:LjNj35jWd

>>98
ええやんおいくら？

123: 2017/12/19(火) 16:40:05.14 ID:nVkRp6CUH

>>103
ピンキリやで
気になるならシャトルシェフでググる
煮物ホンマ楽になるしガス代浮く

145: 2017/12/19(火) 16:42:21.36 ID:c8YghUio0

豆苗毎日食ってるからへーきへーき

151: 2017/12/19(火) 16:43:00.77 ID:bzfmfNuY0

>>145
はぇ～
随分楽観的やな

206: 2017/12/19(火) 16:47:34.77 ID:c8YghUio0

>>151
ビタミンBもCもEもちゃんとれるぞ
食物繊維もバッチリや
炒めてよしおひたしでもよし
コスパ的にモヤシとかわらんから重宝しとるわ

204: 2017/12/19(火) 16:47:23.29 ID:O5JJEYkV0

筑前煮栄養あるし最高や
材料費かかるけど

205: 2017/12/19(火) 16:47:23.52 ID:1Wi+Nybra

マルチビタミン飲んでりゃええやん

207: 2017/12/19(火) 16:47:35.10 ID:6SggIhKa0

実家ぐらし野菜嫌いワイ、一人暮らししたら速攻死ぬであろう事に震える

208: 2017/12/19(火) 16:47:43.00 ID:ef3C0jsJx

最近はピーマンを毎日たべてる
種のままたべるといいんだってさ

213: 2017/12/19(火) 16:48:04.10 ID:xjHOcQ1F0

>>208
生で食べるの？

229: 2017/12/19(火) 16:49:04.84 ID:ef3C0jsJx

>>213
ううん　チーズトーストつくるときにのせてるよ

283: 2017/12/19(火) 16:53:21.00 ID:O5JJEYkV0

ノリで作るならミネストローネなんかホンマにオススメ
簡単やし暖かいし材料費もそんなにかからんし

306: 2017/12/19(火) 16:55:19.36 ID:JHMmq8ZR0

>>283
簡単で暖かくて材料適当でいいとか最高ですわ

293: 2017/12/19(火) 16:54:00.65 ID:TjBzb5zg0

ワイ大学生、食べる野菜は学食のきんぴらごぼうと牛丼屋のサラダのみ

294: 2017/12/19(火) 16:54:06.10 ID:iIPQdiOq0

きゅうり「ワイ栄養無いで」
ワイ「ええやん」
きゅうり「ワイを食べると体冷えるで」
ワイ「かまへんかまへん」
きゅうり「ワイを食べるとビタミンＣ破壊するで」
ワイ「死んでくれ」

299: 2017/12/19(火) 16:54:37.16 ID:/YxOnEsE0

>>294
きゅうりアンチの捏造

300: 2017/12/19(火) 16:54:42.71 ID:u/iOj+XBM

>>294
害悪すぎて草

311: 2017/12/19(火) 16:56:05.68 ID:nVkRp6CUH

>>294
その誤解最近解けたやろ

325: 2017/12/19(火) 16:57:56.55 ID:GcGxO0q7M

これなんだよなあ

326: 2017/12/19(火) 16:57:59.19 ID:x1bT/92qa

もやし食べなきゃ（使命感）

644: 2017/12/19(火) 17:29:09.64 ID:gcQMZSAGa

伊藤園の一日分の野菜は量やなくて栄養素が基準やから無駄ではないで
水溶性とか熱に弱いやつは食品添加物ぶちこんで補っとるらしい

690: 2017/12/19(火) 17:32:48.40 ID:a0+lRV1fK

>>644
ジュースに水溶性脂溶性は関係ないやろ

647: 2017/12/19(火) 17:29:18.09 ID:tEyvNpl+0

まあ実際のとこ体質があるから野菜一切食わなくても健康なやつっているんだよな

652: 2017/12/19(火) 17:29:45.10 ID:NfVwBLqH0

コスパいいのって


もやし
鶏胸肉
パスタ　うどん


他にある？

657: 2017/12/19(火) 17:30:23.06 ID:V2CTW2L40

>>652
納豆

662: 2017/12/19(火) 17:30:45.05 ID:f//OceOC0

>>652
卵、バナナ

679: 2017/12/19(火) 17:31:57.77 ID:YTIltp360

>>652
卵　キャベツ　栄養価ならカボチャ

682: 2017/12/19(火) 17:32:04.21 ID:G348SaJVa

>>652
豆腐

693: 2017/12/19(火) 17:33:14.82 ID:2gG+//T5r

>>652
さつまいも

656: 2017/12/19(火) 17:30:16.60 ID:uz9+MOdLd

野菜ジュースは補助としてはええけど一日分の野菜飲んだから今日の野菜は充分とか思ってる奴はアホ

658: 2017/12/19(火) 17:30:30.44 ID:DaT9wWCS0

消費はかさむけどこの時期なら毎日鍋にすれば栄養満点やで

引用元: 一人暮らし「野菜とらなきゃ(使命感)」

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